อยากทราบ การแก้ไขความฝัน เนื่องจากจิตนิวรณ์ ควรทำเช่นไร

สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้ เรียนหนักไปบ้าง จึงเก็บไปฝัน มันคือฝันจากจิตนิวรณ์ใช่ไหมจ้ะ ฝันทุกวัน ทุกวัน ก็ทราบนะจ้ะว่าเราคงคิดมากเลยเก็บไปฝัน แต่เวลาพักผ่อน เราก็อยากที่จะพักผ่อน เหมือนกับดับสวิตตัวเองประมานนั้น แต่นอนหลับทีไร ก็ฝันว่านั่งทำคณิตศาสตร์ ฝันซ้ำๆซากๆ จนเราเริ่มเบื่อหน่ายอยากจะหลับสบายๆสักวันโดยไม่ฝันอะไรต สวดมนต์ก็ทำนะจ้ะ ก็ช่วยได้บางครั้ง หรือเพื่อนท่านใดมีคำเเนะนำดีๆอยากฝาก ก็ขอบคุณมากเลยจ้ะ